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Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme. SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique. Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort. NOS VALEURS. SUPERPHYSIQUE NUTRITION > Super Vitamines > Super Oméga-3, Calanus > Super. Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage). SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique. Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort Forums SuperPhysique Musculation 100% naturel. Boutch : avis sur mon programme de musculation. par Rudy - Salut Boutch, Fais voir la composition de tes séances avec les exercices, je vais te dire suite . Rebond glucidique en sèche et mal de ventre ? par Ikarims - Oeufs + avoine + fruits, si t'as rien mangé autour et que tu as mangé ça suite . Super Oméga-3 SuperPhysique (180 caps.

Markus Ruhl - Forum SFD

Entraînement Musculation - Forums SuperPhysique

Lundi (Jambes)Squat ou hack squat (4séries de 6 à 10 répétitions) Soulevé de terres jambes tendu (4séries de 6 à 10 répétitions) Presse cuisse en unilatéral (4séries de 6 à 10. Sujet résolu : Avis sur mon programme + avis du forum superphysique. Répondre. Nouveau sujet Liste des sujets. Actualiser. 1 2. Page suivante Fin. Jawro MP. 20 juillet 2016 à 17:12:01 . Bon les. Des nouvelles de notre forum nutrition. Super Oméga-3 SuperPhysique (180 caps) Super Protéine Végétale BIO SuperPhysique (2 kg en poudre) Livraison bloquée à la poste; Super Oméga-3 Calanus SuperPhysique (120 caps) Street - Posez vos questions sur les suppléments; LIVRAISON RAPIDE. PAIEMENTS SECURISES 3DS. REMISE FIDELITE. Plus vous achetez et plus vous économisez ! FRAIS DE port. C'est à ce moment-là que l'idée du Club SuperPhysique m'est apparue. Devant le succès et l'émulation que le « Perf Board » avait procuré au début des années 2000 sur les anciens forums SuperPhysique, nous avons décidé de créer des niveaux à passer, à l'instar du passage de ceintures dans les arts martiaux. Quoi de plus motivant que d'avoir des objectifs concrets.

Diététique, santé et longévité - Forums SuperPhysique

Index du forum. Site MC . Nous sommes le lundi 15 févr. 2021 21:25; Heures au format UTC; MUSCULATION. Dernier message; Débutants Vous débutez la musculation ? Posez votre question ici ! Sujets : 2012, Messages : 18749. Dernier message Re: Programme débutant par cocokais lundi 15 févr. 2021 19:06 ; Entrainement de musculation Questions liées à l'entraînement et aux méthodes. Sujets. Bonsoir les gens! Vous trouvez pas le forum superphysique super désagréable bah en tous cas moi oui, dès que je pose une question y en a un qui pete un câble. - Topic Superphysique: forum. Forum de discussions consacré à la pratique avancée de la musculation en vue d'un objectif spécifique : prise de force, prise de masse musculaire, perte de poids (sèche et définition musculaire), augmentation des performances dans un sport : vitesse, explosivité, endurance.. Il faut dire qu'au fil des années, je participais de plus en plus sur les forums internet et je répondais dès qu'il y avait une question. Avant même d'avoir mon diplôme, des personnes me sollicitaient pour que je leur fasse un programme. Conscient que cela ne serait d'aucune utilité, je me suis tout de suite tourné en 2006 vers ce que j'aurais voulu avoir à mes débuts : Un.

Musculation 100% naturel (sans dopage) avec SuperPhysique

Ouais, c'est le risque de faire durer le suspense comme ça, se prendre un gros bide du fait que les gens attendent beaucoup trop de la surprise En gros, dévoi En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site. Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) : 1 - Ici c'est un forum, pas un chat, on écrit en Français. 2 - Avant de poser une question, je cherche si elle n'a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit. 3 - Les réponses viennent. Echanges autour de la musculation : matériel, exercices, méthodes & programmes,. Club SuperPhysique. 580 likes. Retrouvez toute l'actualité du Club SuperPhysique ainsi que des concours qualificatifs au SuperPhysique Games

Avis sur mon programme + avis du forum superphysique sur

  1. Sujet: Re: La team Superphysique! Mar 15 Sep - 11:30: Sympa comme site. Impressionnant les perfs du père de Yann S..
  2. See more of SuperPhysique on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. Pages Liked by This Page. SuperPhysique Gym. Rudy Coia. Recent Post by Page. SuperPhysique. Today at 8:35 AM . Où trouver des barres d'haltère de 28 mm et 45 cm ? SuperPhysique. Today at 8:03 AM. Multigym Charge Libre WT80 : vos avis sur cette machine de musculation ? SuperPhysique. Yesterday at 9.
  3. Forum destiné à recevoir tous les sujets qui vous tiennent à coeur, en dehors de la Fantasy bien sûr ! (Modéré par Glaurung, Izareyael, John Doe) 72: 16235: 11/02/2021 19:00:16 par terriblius69: Science-Fiction Discuter de la SF, ses thèmes, ses grands noms, ses liens avec la Fantasy... (Modéré par Aslan, Glaurung) 315: 12368: 31/01/2021 11:35:13 par Aslan: Jeux Vidéo Voici l'espace.
  4. Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique

Sur le site SuperPhysique destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, situation peut vous faire sourire mais elle est malheureusement courante parmi les questions que nous retrouvons sur les Forums SuperPhysique. S'il y a une raison pour laquelle je propose des suivi-coaching (vous pouvez voir comment je fonctionne ici en vidéo) et non des diètes et programmes d'entrainement. Au fil des années, j'ai pu voir de nombreux accidents via les Forums SuperPhysique à cause de l'utilisation de supports douteux. C'est pourquoi, ayant une salle depuis plusieurs années sur Annecy (Le SuperPhysique Gym - Vous pouvez me contacter avec plaisir si vous êtes du coin ou de passage), la sécurité est primordiale surtout si l'on souhaite ne pas se blesser et. See more of SuperPhysique on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now. Pages Liked by This Page. Rudy Coia. SuperPhysique Gym. Recent Post by Page. SuperPhysique. Today at 1:27 PM . Multigym Charge Libre WT80 : vos avis sur cette machine de musculation ? SuperPhysique. Today at 8:36 AM. Musculation avec une épicondylite au coude ? SuperPhysique. Today at 8:05 AM. bjr a tous bon mon problème a moi est le biceps, j'ai beau travailler a chaque séance de muscu (une fois par semaine je sais que ce n'est pas [... Index du forum; Modifier la taille de la police; FAQ; Dernière visite le Lun 15 Fév 2021 18:23. Nous sommes le Lun 15 Fév 2021 18:23. Présentations et discussions entre professeurs de sciences physiques et chimiques Sujets Messages Dernier message; Description générale et RÈGLES DU FORUM : À LIRE EN PREMIER 75 Sujets 679 Messages Dernier message de ppgaza Mer 16 Déc 2020 07:11.

SuperPhysique Nutrition : oméga-3, vitamines, BCAA

  1. Ce classement regroupe les participants du club Superphysique ayant au moins 1 médaille sur 5 exercices différents de 5 groupes musculaire différents
  2. Bonsoir La team superphysique du site superphysique.org sont t'ils vraiment tous naturels comme ils veulent bien le prétendre?? [...] - Auteur : mus03gb - Page : 7 - Pages : 10 - Dernier message : 16-05-201
  3. ation au placard et à œuvrer pour que chacun évolue vers le haut. Ainsi, chaque membre a plusieurs obligations: La première, de partager des entraînements sous forme de cahier d'entrainement. La deuxième, d'aider les membres en difficultés.
  4. Le site SuperPhysique. Site de musculation co-fondé avec Fabrice P. En 2009 à destination des pratiquants de musculation sans dopage. Le site regroupe des milliers d'articles et de vidéos. Il contient également des Forums, parmi les plus animés du Web, où vous pouvez poser vos questions et obtenir des réponses précises
  5. Citation : Comment il a l'air blasé le Gundill Comment ça ? Sinon : Citation : Michael Gundill Musculation et nutrition de point
  6. Sujet: Re: La team Superphysique! Ven 16 Mar - 6:58 ah ben oui pour t'expliquer ma logique et mes problèmes j'aurais du parler du voisin, c'est sur. Par contre quand tu réponds à quelqu'un sur ses problemes de dos, la ca ne te gène pas de dire 10 fois a peu près un rapport à toi sur la somme de messages qui doivent à peine faire la moitié du mien

Sujet: Re: La team Superphysique! Jeu 20 Aoû - 12:54: on voit bien l'ecto de base il a vraiment un très bon physique (trop sec à mon gout mais bon chacun les siens ^^) J'aime Je n'aime pas : Invité Invité: Sujet: Re: La team Superphysique! Jeu 20 Aoû - 13:59: Il ont fait le menage sur l'autre forum Ils ont même pas dit un mot, suprimer hop : Invité Invité: Sujet: Re: La team. superphysique.org Cahiers d'entraînement SuperWomen Forums SuperPhysique ; 5 593 utilisateurs visitent le site quotidiennement , chacun visionnant 6,10 pages. Liens. Lies de ; club150kg-dc.fr Acces Direct; fitsized.com Bodysized Fitsized vend vêtement de body et fitness; superphysique.fr SuperPhysique Portail de la musculation 100% nature Au fil des années, j'ai pu voir de nombreux accidents via les Forums SuperPhysique à cause de l'utilisation de supports douteux. C'est pourquoi, ayant une salle depuis plusieurs années sur Annecy (Le SuperPhysique Gym - Vous pouvez me contacter avec plaisir si vous êtes du coin ou de passage), la sécurité est primordiale surtout si l'on souhaite ne pas se blesser et. Vous trouverez dans ce forum une multitude de réponses aux questions souvent posées. recherche prof bjj/grappling; Par ikusaboy, 1 septembre 2018; Remarques et problèmes sur le site. 1'151 messages. Si vous souhaitez nous faire part de remarque à propos du site ou si vous voulez nous demander de résoudre vos problèmes, c'est ici que vous devez le faire. Ce forum est ouvert à tous les.

Bienvenue sur le club Superphysique - Club S

Forum musculation - Page d'inde

‎Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h3 SuperPhysique, Vincennes. 154,913 likes · 31 talking about this. SuperPhysique est dédié à tout ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique Je voulais envoyer la question à Street mais je me dis que la réponse pourrait servir à tout le monde. Sur la fiche produit des super biotiques tu conseilles ceci : Il est judicieux de faire plusieurs cures de 3 à 4 semaines pendant l'année.Mais plus bas il est écrit que les effets disparaissent 48H après l'arrêt de la prise des cachets

Forum; Next Previous. Les suppléments SuperPhysique Street 21 juin, 2018 . LES SUPPLÉMENTS SUPERPHYSIQUE sont arrivés ! Depuis longtemps SuperPhysique projetait d'avoir sa propre gamme de suppléments pour sportifs, comprenant des compléments alimentaires de premières qualités. Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'annoncer via cette newsletter, le lancement des compléments : Super. Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30 - Lytt til SuperPhysique Podcast direkte på mobilen din, surfetavlen eller nettleseren - ingen nedlastinger nødvendig Notre F.A.Q (Foire aux questions) Inscription Gratuite sur la méthode Superphysique » Pour créer un compte et pouvoir t'abonner à la méthode Superphysique, il va te falloir créer un compte sur mon site principal: Clique ici Après ton inscription, tu pourras revenir sur le site de la méthode Superphysique et te connecter en cliquant sur connexion en haut à droite de l'accueil Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de Know Minut, de chaussures, d'entraînement pour les biceps en détail, de brulure musculaire, de comment.

Superphysique: forum désagréable selon vous? sur le forum

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30 - Lyssna på SuperPhysique Podcast direkt i din mobil, surfplatta eller webbläsare - utan app SuperPhysique, Vincennes. 154 718 J'aime · 28 en parlent. SuperPhysique est dédié à tout ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30- Lyt til SuperPhysique Podcast øjeblikkeligt på din tablet, telefon eller browser - download ikke nødvendigt Salut à tous, Nous sommes actuellement en plein démarchage pour la fabrication d'une protéine végétale SuperPhysique. Je me demandais quels étaient les utilisateurs parmi mes lecteurs de protéines végétales, et je me demandais aussi si le goût était véritablement un frein pour vous SuperPhysique, Vincennes. 154 735 J'aime · 26 en parlent. SuperPhysique est dédié à tout ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30 ‚Äì Luister direct op jouw tablet, telefoon of browser naar SuperPhysique Podcast - geen downloads nodig Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30 - Ouça o SuperPhysique Podcast instantaneamente no seu tablet, telefone ou navegador - sem fazer qualquer download Forum Amour, Couple. Vous venez de le/la rencontrer, vous êtes marié(e) depuis des années, vous pensez à la rupture, vous avez découvert son infidélité... Dans ce forum Amour, Couple vous pouvez partager, raconter, confier votre quotidien avec la personne qui partage votre vie pour le meilleur ou pour le pire Au travers de leurs expériences, ils font le tour des différentes questions qu'ils peuvent lire sur les forums SuperPhysique et y répondent une bonne fois pour toute afin de vous aider à ne plus perdre de temps. Un Podcast riche d'anecdotes ! Les liens du Podcast : - Le livre Le Guide de la musculation au naturel - https://amzn.to/2vs2n5j - Les Forums SuperPhysique - https://www. SuperPhysique. Musculation sans dopage : les meilleurs exercices, programmes d'entraînement et diététique, une galerie d'athlète naturel et un forum de discussions très fréquenté. Ce site est édité à titre personnel. Il est en ligne depuis 11 ans (2009)

Concernant les suppléments SuperPhysique, j'utilise le Super Articulations à raison de deux gélules par jour (une le matin et une le soir). J'ai commencé à me supplémenter pour les articulations après des douleurs de genoux et ça associé à un remaniement de mon entrainement de jambes m'ont permis de ne plus avoir de douleurs Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs de SuperPhysique, vous expliquer les méfaits de Youtube. Au programme : -L'anecdote de Fabrice -Les questi Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On y parle de d'aérobie, de cycles de progression, de comment voir ses abdominaux, de l'entraînement des triceps, de comment reprendre la. L'ENTRAINEMENT A HAUTE FRÉQUENCE EN MUSCULATION by SuperPhysique Podcast Musculation published on 2018-05-15T18:03:28Z Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org, parler de l'entrainement à haute fréquence en musculation

Forum Musculation - Forum-Musculation

- J'ai débrancher une borne, elle ne s'arrête pas non plus. - J'ai une sonde qui démarre les ventilateurs, quand linsert est chaud et qui fonctionne Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30 - Слушайте SuperPhysique Podcast моментально на планшете, телефоне или в браузере - загрузка не требуется La réel question à se poser, c'est es que je dois vraiment supprimer le développé couché et continuer à ne pas faire de développé incliné ?si a franchement quand tu fais du DC tu prend des les epaul oui arete le dc et fait du decliner maintenant je te conseille de faire du pull over en travers du banc sa t'ouvrira la cage.Le cardio après une séance de musculation n'est pas du tous.

Fabrice Christophe a une rubrique sur nos forums: Tout est dans la tête bon courage les superphysique. Rendez-vous sur notre page dédiée. Diététique Diététique et musculation Diète de prise de masse Diète de perte de poids Créatine et musculation Protéines et musculation Glucides et musculation Végétarisme et musculation Ramadan et musculation Forum musculation. Forum musculaction. Vers le contenu. Accès rapide. Forums; Déconnexion; S'enregistrer; Déconnexion; S'enregistrer ; Index du forum. NUTRITION. Les suppléments. Site MC . Nous sommes le samedi 09 janv. 2021 4:34; Heures au format UTC; Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France) Une question sur un supplément ? Comment le prendre.

05.29.2020 VEGAN PULLOVER, NORDIC CURL ET FREQUENCE D'ENTRAINEMENT (Fabrice est solide) Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique Club SuperPhysique is on Facebook. To connect with Club SuperPhysique, join Facebook today. Join. or. Log In. Club SuperPhysique. Community. Learn More. Like: Follow: Message: More: About. Send Message. 5.0. 5 of 5 stars. View 0 reviews. Alex Iulianella — Une communauté soudée, qui se soutien sans jugement. Des gens à l'écoute, des discussions constructives, des rencontres. Au delà du.

A propos du site superphysique.org. exercice musculation; maintenance calories; rudy coia; soulevé de terre; programme apollon; développé militaire; smolov; forum musculation; pull over; exercice de musculation; exercices de musculation; echauffement musculation; soulevé de terre jambes tendues; oiseau muscu ; leg curl; Remise en forme Vitamines et compléments Équipement et accessoires. Forum; OK. Nous rejoindre sur Facebook. NATURA FORCE Compléments alimentaires naturels et bio fabriqués en France ! 10% de remise avec le code MUSCU. Voir les produits. Programme de musculation Push/Pull/Legs. EXERCICES. Découvrez plus de 200 exercices de musculation, classés par zones musculaires et expliqués par le coach. Tous les exercices sont accompagnés d'une vidéo pour une.

Date du dernier message Liste des gros topics - A lire avant de poster: 18 : Mine anti- personnel: 682: 1167568: 06-01-2021 à 11:19 alouettepe titalouett Rudy Coia SP (@rudycoiasp) added a photo to their Instagram account: COMBIEN DE TEMPS ENTRE CHAQUE SERIE ? Cette semaine, Nous avons eu une très bonne question d Le forum des inserts à bois et des poeles pellets. Poele, insert, pellets. Le forum des inserts à bois et des poeles pellet Samedi a eu lieu le dernier concours de cette troisième saison du Club SuperPhysique, le concours de Dips, qualificatif pour les SuperPhysique Games 2018 qui auront lieu le samedi 14 juillet à Annecy. . L'évènement a de nouveau été une réussite, réunissant des personnes de tout horizon, chacun ayant le même objectif : Faire du mieux qu'il peut.. Dimanche sortira donc une vidéo BRUT. Dans le forum Poele, insert, pellets - par HVD61 le 8 Octobre 2019. HVD61 39 ans, Liège Bonjour, J'ai un insert Flam 68/56 dos large et j'ai un problème technique au niveau du variateur que j'essaie de connecté avec les 5 fils venant de l'insert. Quand je connecte le tout il y a un court circuit et à chaque fois la résistance du variateur est brulée. Est ce que quelqu'un pourrait m'aider.

La méthode Superphysique Crée par Rudy Coia Coach en

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  3. Voir plus de contenu de SuperPhysique sur Facebook. Connexion. Informations de compte oubliées ? ou. Créer un compte. Plus tard. Pages aimées par cette Page. Rudy Coia. SuperPhysique Gym. Publication récente de la Page. SuperPhysique. Aujourd'hui, à 08:36. Haltères 45cm. SuperPhysique. Aujourd'hui, à 08:04 . Cycle progression au développé couché avec haltères ? SuperPhysique. H
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Attention! Ceci est un entraînement aux tractions excentriques (phase du mouvement vers le bas)!Si, dans le test, vous avez fait 0-5 tractions, la séance d'entraînement de renforcement la plus efficace pour vous sera la séance d'entraînement aux tractions excentriques. C'est justement cet entraînement qui vous permettra de développer rapidement vos muscles Bernard, tout à fait d'accord avec vous sauf sur le point de l'exercice. Une personne adoptant un régime cétogène ou low-carb constatera une perte de poids rapide et régulière en surveillant. Les haltères sont les meilleurs amis du pratiquant de musculation. A domicile, en salle de sport ou en déplacement, elles sont facilement transportables et indispensables pour réaliser des séances quotidiennes. Une paire d'haltères permet de viser une prise de muscle, un gain de force, d'explosivité ainsi qu'une haute dépense calorique selon l'exercice choisi

12-15 tractionsJour 1120 secondes entre les séries (ou plus)Jour 9-11 tractions: Jour 1 120 secondes entre les séries (ou plus) Jour 4 120 secondes entre les séries (ou plus) Série 1: 3: Série 1: 5: Série 2: 5: Série Vous vous êtes laissée convaincre que d'adopter un programme de musculation pour femme, c'était une bonne idée ?Parfait ! Cependant, soulever des haltères roses d'1kg ne va pas vous donner ce corps sexy et dépourvu de graisse que vous désirez, mais alors comment faire Pratiquant de musculation depuis maintenant quasiment 5 ans, la méthode superphysique décrite dans ce livre à complètement changé la donne concernant l'évolution de mes charges à l'entrainement et donc de mon physique. De nature curieux, je me souviens avoir suivi un nombre incroyable de chaînes youtube (américaines, françaises et russes même si je ne comprenais rien) et lu je ne.

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Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Julien Bensaid, champion de Bodybuilding des années 1990-2000 pour un épisode hors série. Nassim Sahili. La Minute. Wiederholen Sie die Anforderung später noch einmal. Jun 12, 2015 - Avant après #methodelafay #. Forums; Staff; Online Users; More . Activity. All Activity; My Activity Streams; Unread Content; Content I Started; Search; More . Leaderboard; Clubs; More. More . Search In Everywhere; Status Updates; More options... Find results that contain... Any of my search term words; All of my search term words; Find results in... Content titles and body; Content titles only; Home; All Activity; Home.

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